lundi 8 janvier 2018

2017-12-17 Randonnée Escalade Les Immortelles

  Les Immortelles

on devait être 11 puis suite  à des annulations téléphoniques  : 
 Nous étions 9 au rendez vous à Virebelle 2 annulations 
donc seulement  7 en piste !
  Marie , Iris , Alain C. , Michel D., Christian , Max ,Raymond .
Un belle journée à l'abri du vent , on a même eu chaud au pic-nic à 13 h .


On a eu la surprise de retrouver Gaston à l'arrivée 



dimanche 15 octobre 2017

2017-10-15 Falaises Soubeyrannes Vire Supérieure


                                Falaises Soubeyrannes : La Vire Supérieure





Christophe nous propose cette superbe traversée.
Cotation AD P2 / niveau 5b mini en moulinette.
Un pas en traversée à caractère aérien (le Pas du Gaz)
Une sortie en 5 b sans difficulté,  puis sortie par sentier ou 6a !!
Matériel d'escalade "grande voie" et casque obligatoire.
RdV 9h Virebelle ou 9h15 intersection route des Crêtes et Sémaphore.
Prévoir suffisamment d'eau.

On se retrouve à 14 
4 cordées de 3 et une cordée de 2




Alain A.
Alain C.
Christian B.
Christophe G.
Eric G
Gaston N.
Gérard C.
Iris B.
Marie-Jeanne L
Max B
Michel D
Raymond O.
Rosy V
Gérard S.





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lundi 12 décembre 2016

2016-12-11 En Vau Sirène Liautard Sans Nom Le Pouce

Le dimanche  Escalade 

Calanques d'En Vau 
12 escaladeurs 
Gaston , Marc , Christophe , Joel , Christian ,Raymond Michel
Bernadette , Iris , Mireille, Valérie, Rosy . 
2 cordées de 3 Sirène Liautard 
2 cordées de 3  La Sans nom 
Et le pouce pour 8 participants sur 12 

Une belle journée bien animée avec un peu de vent 
  un vrai régal  Merci Gaston 


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2016-12-11 le pouce calanques d'En Vau from Raymond OLIVARI on Vimeo.





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lundi 28 novembre 2016

2016-11-27 Le pas de La Melette et l'Arête de 10 h

Nous étions 10 pour le rendez-vous du dimanche direction les calanques .
Une journée très ensoleillée presque Estivale dira Valèrie d'Amiens .La journée en tricot .
on part du parking de Sormiou à l'entrée de la route de Sormiou  car au col de Sormiou risque de PV .
 dixit Marc , donc 1/2 h de plus en marche d'approche du site .







lundi 18 mai 2015

2015-05-18 Grande Candelle Corniche David

sortie dans les calanques :
Grande Candelle corniche David -
arête supérieure de Cassis
rendez-vous 9h à Virebelle ou 9h45 à Luminy



Vraiment content  d’avoir choisit l’escalade à la place du parapente, pour cette superbe journée.
Une belle ambiance aérienne et sportive .Merci à Gaston et aux 13   participants.
Raymond
2015-05-17 Escaladeurs : Candelle  Rando : Sate Baume


dimanche 3 mai 2015

2015-05-03 Les Escaladeurs :Le Tour des Secs


Les Escaladeurs :Le Tour des Secs 
Une belle petite escalade facile dans un cadre magnifique pour cette voie Whisky Extrême, terrain de jeu idéal pour se rassurer sur l'adhérence du poudingue, à prendre donc en apéro avant le plat de résistance qu'est la remontée du tracé vert repeint en bleu ! 
Et pas trop fort sur l'apéro parce que la suite du programme ne tolère pas les ventres rebondis. Sous les parpelles y'a quelques passages au dessus de l'eau que tu te dis que si par malheur t'avais bouffé le noyau avec l'olive et ben tu plongerais : Je sais pas comment y z'ont foutu le bins,  j'avais toujours une lame de roche au niveau du ventre à l'endroit où les pieds étaient justes, justes ! Au début je me suis un peu fait peur puis après j'ai trouvé. Le truc c'est de jouer avec la respiration. D'abord, une expiration forcée. Là tu bloques ta respiration. Et en apnée tu redresses bien le buste en rentrant le ventre. Tu fais remonter le diaphragme sous les côtes et comme par magie tu vas voir le nombril filer vers la colonne vertébrale, créant un grand creux abdominal. Rien qu'avec une expiration de ce type tu perds 4 tailles de pantalon et tu te faufiles comme un chef. 
Christian 



Une semaine de retard !
Un oubli ?
Non ! Seulement coupable d'avoir cru que la vidéo suffisait !
D'aucuns (ou d'aucunes) pensent que l'instantané sait aussi capter quelques moments inoubliables !
Ils (ou elles) trouveront ci-après les quelques clichés de cette sortie.
G. NEULET

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